为引导大学生关爱自我、接纳自我、涵养积极心态，在大学生心理健康节期间，机电工程学院举办“致己以信，予心以光” 自我寄语主题活动。

本次活动以书写为纽带，鼓励同学们停下脚步、倾听内心，把成长路上的感悟、对自己的鼓励、对未来的期许化作文字，在真诚表达中释放压力、舒缓情绪、积蓄力量，进一步增强自我认同感与自信心，涵养理性平和、积极向上的健康心态。

活动面向全校学生开放征集，同学们积极参与、用心创作。大家以电子版形式书写书信，围绕成长感悟、压力调适、自我接纳、未来期许等内容真情表达，文字真挚饱满，部分作品还搭配插画与创意设计，让一封封写给自己的信更具温度与力量。

本次活动最终评选出一等奖 6 项、二等奖 8 项、三等奖 9 项。活动将文字创作与心理健康教育深度融合，引导同学们在自我审视与倾诉中深化认知、疏解情绪、汲取力量，切实提升了心理调适能力，培育了积极健康的心态。（包倩供稿）