为帮助同学们正视过往经历，学会接纳完整自我，觉察流动的情绪，缓解社交带来的心理内耗，培养积极向上的心理状态，学院于10月22日在团体辅导室开展“梳理过往心绪，拥抱崭新自我”团体心理辅导活动。本次活动由心理健康中心主办、阳光心理社团承办。

活动伊始，王晓卉老师点明活动设计理念，在信息繁杂的当下，同学们往往聚焦外界而忽视自我，希望通过本次活动引导大家告别过往遗憾，满怀希望奔赴未来。活动先后开展换位思考书写作答、趣味自我介绍、情绪传递、情绪拔河四项体验环节，同学们写下内心困惑与情绪交由他人作答，在趣味互动中消除社交尴尬、增进彼此了解，通过演绎传递不同情绪，切身体会情绪传染的作用，活动尾声取回纸条交流分享所思所感。心理老师最后总结指出，修正过往并非否定自我，迎接未来也无需苛求完美，希望同学们与过往和解，尊重感受差异，真诚接纳自我。同学们纷纷表示，团体游戏帮助自己打破固有思维，提升了情绪觉察能力，收获了与自我相处的新思路。

此次团体辅导活动，通过层层递进的趣味心理体验，引导同学们向内审视自我，提升情绪感知能力，缓解社交心理内耗。学院将持续关注学生心理健康实际需求，创新开展形式多样的心理主题活动，营造健康温暖的校园心理环境，扎实推进校园心理健康教育工作。（王晓卉供稿）